Tratamiento de la Dependencia de la Tecnología
El tratamiento de la dependencia de la tecnología es una de las ayudas cada vez más solicitadas en nuestro centro. Es más, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la adicción a los videojuegos y redes sociales como parte de los trastornos relacionados con conductas adictivas.
¿Cómo es la adicción a las nuevas tecnologías?
La adicción a las nuevas tecnologías se manifiesta a través de un uso compulsivo y persistente, ya sea en línea o fuera de ella, que interfiere con las actividades cotidianas.
Los afectados suelen priorizar estas actividades digitales sobre aspectos esenciales de su vida, experimentando deterioro personal, social, familiar y laboral, además de problemas físicos como falta de sueño, fatiga o alteraciones fisiológicas, y síntomas psicológicos como irritabilidad, agresividad y ansiedad durante la abstinencia.
Un comportamiento habitual, es cuando intentas a la persona cercana a asistir a alguna actividad fuera de la tecnología y responde con irritabilidad. Los comportamientos suelen ser desde agresividad conductual ya sea verbal o física, también se pueden observar comportamientos que dañan no solo su salud, si no incluso a nivel laboral.
¿A quién afecta la adicción a nuevas tecnologías?
El auge de las nuevas tecnologías, como las redes sociales, la mensajería instantánea y los videojuegos, plantea un grave problema debido a su papel central en la interacción social moderna.
La exclusión de quienes no participan puede intensificar el problema. Este fenómeno afecta especialmente a los jóvenes, quienes, por factores como baja autoestima, aislamiento social o trastornos emocionales, encuentran en estas herramientas una vía de escape y una fuente constante de gratificación.
Esto hace que sea uno de los factores que implica que termine convirtiéndose en una adicción a nuevas tecnologías
La experiencia de anonimato, el contacto con personas de todo el mundo y la posibilidad de construir una identidad virtual aumentan el atractivo de este tipo de actividades. Además, la búsqueda de recompensas inmediatas, como “likes” o logros en juegos, refuerza la necesidad de permanecer conectados, generando una desconexión de la realidad.
Tratamiento de la adicción de la tecnologías
Para superar esta dependencia, es fundamental un tratamiento especializado que ayude a regular el uso de la tecnología, restableciendo rutinas saludables. En el Centro Terapéutico BeQam, ofrecemos programas personalizados basados en técnicas cognitivo-conductuales, diseñados para recuperar el control y minimizar las consecuencias negativas del uso excesivo de dispositivos digitales.
No dudes en contactar con nosotros si sientes que tu o alguien de tu entorno necesita un tratamiento de la dependencia de la tecnología.
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